「冷たいものを口にすると歯がしみる」「歯みがきをするとピリッと痛む」など、歯のしみる症状に悩んだことはありませんか？
こうした症状は「知覚過敏」によって起こっている可能性があります。
知覚過敏は、毎日の歯みがきや生活習慣などが関係していることもあり、原因によって対策も異なります。
今回は、知覚過敏が起こる主な原因と、日頃からできる予防方法、知覚過敏になってしまった場合のケアについてご紹介します。
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知覚過敏が起こる4つの原因
知覚過敏には、さまざまな原因があります。
代表的なものとして、以下の4つが挙げられます。
・歯周病
・強すぎる歯みがき
・ 噛み合わせ
・ むし歯
歯の病気だけでなく、普段何気なく行っている歯みがきや、噛み合わせが原因になることもあります。
歯周病によって歯ぐきが下がる
歯周病が進行すると、歯ぐきがやせていくことがあります。
歯ぐきが下がることで、それまで歯ぐきに覆われていた部分が刺激を受けやすくなり、冷たいものなどがしみる原因になることがあります。
強い力で歯を磨いている
「しっかり汚れを落としたい」と思って、強い力で歯を磨いていませんか？
力を入れすぎた歯みがきは、汚れだけでなく歯そのものを摩耗させてしまうことがあります。
歯が摩耗した部分に刺激が加わることで、しみる症状につながる場合があります。
噛み合わせによる負担
噛み合わせが良くない場合、食事などの際に一部の歯へ強い力がかかることがあります。
その負担によって歯の根元がやせたり、歯と歯ぐきの境目が削れたりすると、歯の根の部分が刺激を受けやすくなり、知覚過敏につながることがあります。
むし歯によって歯がしみる
むし歯によって歯が溶けてしまうことも、歯がしみる原因の一つです。
歯の表面が失われることで、内部の神経が刺激を受けやすくなり、冷たいものや甘いものなどを口にした際にしみることがあります。
このように、歯がしみる原因は知覚過敏だけとは限りません。
冷たいものだけでなく、甘いものや酸っぱいもの、場合によっては熱いものでもしみることがあります。
また、知覚過敏の症状が出やすい場所はさまざまですが、特に歯の根元で起こることが多いとされています。
知覚過敏を防ぐには「毎日のケア」が大切
知覚過敏は、歯の質や生活習慣などさまざまな要因が関係するため、「このような人は必ず知覚過敏になる」と一概に言うことはできません。
だからこそ、普段からお口の状態を整えておくことが大切です。
歯みがきは「強く磨く」より「正しく磨く」
知覚過敏の原因の一つには、強すぎる歯みがきがあります。
毎日歯を磨いていても、力の入れ方や磨き方によっては歯や歯ぐきに負担をかけてしまうことがあります。
自己流でなんとなく磨くのではなく、歯科医院で自分に合った歯みがき方法を確認してみるのもよいでしょう。
定期的なクリーニングでお口を清潔に
毎日の歯みがきだけでは、どうしても落としきれない汚れがあります。
歯科医院で定期的にクリーニングを受けることで、歯みがきでは取りにくい歯石や汚れを除去し、歯ぐきを健康な状態に保つことにつながります。
知覚過敏を予防するためにも、毎日のセルフケアと歯科医院でのケアを組み合わせることが大切です。
知覚過敏になった場合は、時間をかけてケアを
知覚過敏になった場合、歯科医院では知覚過敏の部分に薬を塗ったり、詰め物などで保護したりすることで、歯がしみる症状に対処することがあります。
ただし、こうした処置を行っても、すぐに症状がなくなるとは限りません。
知覚過敏は、毎日のケアを続けることで、時間をかけて症状が緩和される場合があります。
例えば、冷たいものなどが歯に触れた際にしみても、すぐに症状が治まるようであれば、食べ物や飲み物に気をつけながら、丁寧に歯みがきを行うことが大切です。
また、知覚過敏用のハミガキ粉を使用することも、歯がしみる部分を保護する方法の一つです。
こうしたケアにはすぐに効果が出るわけではありませんが、毎日のケアを続けることで、2～3か月ほどで症状が緩和される場合があります。
一方で、歯が欠けたり、割れたりしている場合や、むし歯になっている場合、ちょっとした刺激でもしみて症状がなかなか治まらない場合は、歯科医院に相談してみましょう。
気になる症状がある場合は、自己判断で済ませず、お口の状態を確認してもらうことをおすすめします。
気になる症状がある場合は歯科医院へ
知覚過敏の症状があっても、冷たいものなどが触れたときに一時的にしみて、すぐに治まるようであれば、食べ物や飲み物に注意しながら毎日のケアを続けていく方法があります。
一方で、歯が欠けている、割れている、むし歯になっている場合や、少しの刺激でも強くしみて症状がなかなか治まらない場合には、知覚過敏以外の原因が隠れている可能性があります。
「歯がしみるから知覚過敏だろう」と自己判断せず、気になる症状が続く場合は歯科医院で確認してもらいましょう。
ALOHAごうだ歯科では、予防のためのクリーニングや、お一人おひとりのお口の状態に合わせたケアを行っています。
岡山県岡山市南区で歯のことでお困りであればぜひALOHAごうだ歯科へご相談ください。