「歯周ポケット」という言葉を聞いたことはあっても、どのようなものか詳しく知らないという方も多いのではないでしょうか。
歯周ポケットは、歯と歯ぐきの間にできる溝のことで、深くなると歯周病の進行や口臭の原因になることがあります。
今回は、歯周ポケットが深くなる原因や、改善のためのケア方法についてご紹介します。
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歯周ポケットが深くなるとどうなる？
健康な歯ぐきでは、歯と歯ぐきの間の溝は浅い状態です。しかし、歯ぐきに炎症が起こると、その溝が徐々に深くなり、「歯周ポケット」と呼ばれる状態になります。
歯周ポケットが深くなるほど、食べかすや細菌が入り込みやすくなり、お口の環境も悪化しやすくなります。
歯周ポケットの深さは自分ではわからない
歯周ポケットは、鏡で見ても深さを確認することはできません。
歯科医院では「プローブ」という専用の器具を使って歯周ポケットの深さを測定します。
一般的には、1〜2mmであれば問題ない状態とされ、3mm以上になると注意が必要です。また、歯周ポケットに歯石が付着していたり、測定時に出血が見られたりする場合も、お口の状態を確認する必要があります。
放置すると歯周病や口臭の原因に
歯周ポケットをそのままにしていると、ポケットの中に細菌が増えやすくなります。
その結果、歯周病が進行したり、口臭の原因になったりすることがあります。
さらに歯周ポケットが深くなると、歯を支える組織にも影響を及ぼし、歯がぐらつく原因になることもあります。進行すると、最終的に歯を失ってしまう可能性もあるため、早めの対策が大切です。
歯周ポケットを改善するには？
歯周ポケットの改善には、毎日のセルフケアが欠かせません。
歯周ポケットが気になる方には、「バス法」と呼ばれるブラッシング方法がおすすめです。
バス法は、歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目に約45度の角度で当て、小刻みに動かしながら磨く方法です。歯周ポケット周辺の汚れを落としやすく、歯ぐきへの負担を抑えながらケアできるブラッシング方法とされています。
歯科医院での定期的なケアも大切
セルフケアだけでは、歯周ポケットの中に付着した歯石を取り除くことはできません。
歯石が付着している場合は、歯科医院でクリーニングを受けることが必要です。また、定期的に歯周ポケットの深さを確認することで、お口の状態の変化にも気付きやすくなります。
一般的には、3〜4ヶ月に一度の定期クリーニングを受けることで、歯石が溜まりにくい健康な状態を維持しやすいとされています。
ALOHAごうだ歯科でも、クリーニングや歯周ポケットのチェックを行っていますので、お口の健康維持のためにも定期的な受診をご検討ください。
まとめ
歯周ポケットは、歯周病や口臭と深く関わる大切なポイントです。
見た目だけでは深さを確認することは難しいため、歯科医院で定期的にチェックを受けることが重要です。
毎日のブラッシングではバス法を取り入れながらセルフケアを行い、あわせて歯科医院でのクリーニングやメンテナンスを受けることで、健康なお口を維持していきましょう。
岡山県岡山市南区で歯のことでお困りであればぜひALOHAごうだ歯科へご相談ください。